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Benessere e Intelligenza Emotiva: la Meditazione come cura di sé

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Attraverso un confronto tra Joshua Freedman, CEO di Six Seconds, e Daniel Goleman è stato definito il concetto di Benessere esplorando come la scienza moderna stia dando nuove opportunità alle tradizioni più antiche nel tentativo di invertire la tendenza allo stress. Quindi, cosa accadrebbe se potessimo davvero rallentare e prenderci cura del nostro Benessere?

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Nel mondo della complessità, nell’epoca della velocità, nell’era delle idee polarizzate dai social, in un sistema dove l’obiettivo principale sembra ancora essere quello del successo a tutti costi, c’è modo di tirare il freno a mano e mettere il focus sulla questione etica? Abbiamo voglia e tempo per cercare di tracciare una linea tra ciò che è giusto e ciò che è sbagliato?

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Nel 2020, la pandemia COVID-19 ha posto sfide uniche ai team di lavoro di tutto il mondo. Indipendentemente dal paese, dal settore o dalle dimensioni dell’azienda, la maggior parte dei team ha avuto difficoltà. E tutti i team, in varia misura, hanno dovuto adattarsi, spostare le priorità e sperimentare nuovi modi di lavorare. Alcuni hanno affrontato bene questo caos, altri meno.

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Uno dei compiti più difficili della leadership è dare priorità alle persone quando ci sono milioni di compiti da svolgere. C’è una ragione neuroscientifica per cui questo equilibrio è difficile da raggiungere: quando ci concentriamo sui nostri compiti, il nostro cervello interrompe altre funzioni, inclusa l’elaborazione dei dati emotivi.