Comprendere le Emozioni

“È solo con il cuore che si può vedere bene; l’essenziale è invisibile agli occhi” ~ Antione de Saint-Exupery

Definizione: Identificare accuratamente e interpretare sentimenti semplici e complessi.

Importanza: Le emozioni sono sostanze chimiche, una forma di neurotrasmettitore, che forniscono dati su se stessi e sugli altri. Sono un sistema di feedback che fornisce informazioni che guidano il comportamento e le decisioni: Comprendere le Emozioni è la capacità di accedere a questi dati e di interpretarli.

Comprendere le Emozioni è una delle competenze fondamentali dell’area Self-Awareness del Modello Six Seconds.

Allenare la comprensione delle emozioni aiuta a notare, nominare e interpretare i sentimenti. Ciò fornisce informazioni critiche su di sé (e sugli altri) e permette di capire quali sono i principali fattori che determinano il comportamento. Questa comprensione è fondamentale anche per gestire le proprie reazioni.

Per saperne di più sul Modello Six Seconds —>